Ratsukon hyvinvointi

Hevoset ovat ihania eläimiä ja ratsastus upea laji liikkua kauniin eläimen kanssa. Hevosen kanssa touhuaminen katkaisee hyvin arjen kiireet ja tallilla saa raitista ilmaa sekä kropalle liikettä myös tallitöiden muodossa. Hevonen saattaa meidät kuitenkin myös usein vaikeiden tunteiden äärelle. Suuren pakoeläimen reaktiot herättävät ratsastaessa pelkoa ja lisäksi aina on huoli oman rakkaan hevosystävän terveydestä. Usein koetaan riittämättömyyden tunnetta: aikaa ei ole käytettävissä tarpeeksi tai omat taidot koetaan heikoiksi. Oma kroppakaan ei aina ole parhaassa terässä.

Miltä tuntuisi saavuttaa parempi yhteistyö hevosen kanssa? Ratsastaminen olisi mukavaa ja tehokasta sekä ratsastajalle että hevoselle, kummankin keho toimisi paremmin vailla kipua ja mieli suhtautuisi tekemiseen innokkaasti lietsomatta pelkoa ja jännitystä. Tämä varmasti on jokaisen hevosihmisen tavoitteena, mutta sinne pääseminen ei aina ole kovin helppoa, mutta se voi olla mahdollista. Itse olen näiden asioiden kanssa paininut, mutta onneksi nyt alkaa olla sopiva setti kasassa.

Tarjoamani ratkaisu ratsukon hyvinvoinnin parantamiseen on monivaiheinen. Kalevalaisella jäsenkorjauksella laitetaan ratsastajan ja hevosen kropat kuntoon, biomekaniikkaan perustuvalla istunnanohjauksella saadaan ratsastajan istunta ja avut tehokkaammiksi, maastaratsastuksen avulla parannetaan hevosen kehonkäyttöä ja ratsastajan apujen herkkyyttä, ohjatun rentoutuksen avulla parannetaan ratsastajan henkistä tilaa, jolloin ahdistus ja riittämättömyyden tunne vähenevät ja läsnäolo hevosen kanssa helpottuu. Ratsastaminen hyvin on mahdotonta, jos oma keho on jäykkä tai kipeä. Kalevalaisella jäsenkorjauksella voidaan vaikuttaa sidekudoksiin, lihaksiin, niveliin ja hermostoon siten, että kivut voivat helpottaa tai poistua, asentotunto paranee ja liikkuvuus paranee. Kun sama tehdään myös hevoselle, sen on helpompi vastata ratsastajan pyyntöihin. Istunnan ja apujen käytön tehostaminen mahdollistaa tehokkaan kommunikaation ratsukon välillä pienin elein, jolloin ratsuna oleminen on hevoselle mielekästä. Rentoutusohjauksen avulla selvitetään ratsastajan haasteita ja löydetään niihin helpotusta. Kun ratsastaja pysyy läsnäolevana ja vastaanottavaisena on ratsukon yhteistyö toimivaa ja sujuvaa.

Tampere ja Humppila

Käyn tekemässä kalevalaista jäsenkorjausta, imukuppihierontaa ja rentoutusohjausta noin kerran kuussa Tampereella Lamminpäässä hoitola Jofielissa. Ajanvaraus sinne puhelimitse tai sähköpostilla minulle tai Jofieliin https://www.hoitolajofiel.fi/.

Humppilaan on mahdollisuus varata kalevalaista jäsenkorjausta tai klassista hierontaa sekä kaikkia muitakin tarjolla olevia hoitoja.

Jonkin verran teen myös kotikäyntejä Pirkanmaalla noin 45 min ajosäteellä kotoani Vesilahdesta, etenkin jos hoidettavana on myös eläimiä (hevosia, koiria, lampaita…).

Rentoutusohjaaja (SHL)

Hyvinvoinnin Vuoriston palveluvalikoima laajenee jälleen. Nyt tarjolla kokonaisvaltaista hyvinvointia sillä valmistuin rentoutusohjaajaksi. Rentoutumisella eli relaksaatiolla eli palautumisella on tietysti huomattava merkitys elämänlaatuun. Ajan rentoutukseen voit varata hinnasto ja ajanvaraus sivulta löytyvän linkin kautta tai puhelimitse tai sähköpostilla. Rentoutus on mahdollista myös etänä esimerkiksi zoomilla.

Evelace alusasumyynti

Olen jo reilun vuoden jälleenmyynyt Evelace alusasuja. Nyt kun muutin isompaan työtilaan, muuttavat alusasut myös sinne. Eli nyt voit tutustua mallistoon ja sovittaa työhuoneellani ennalta sovittuna ajankohtana laadukkaita, suomalaiseen vartaloon mitoitettuja alusasuja. Hieronta ja jäsenkorjausasiakkailleni tämä ei aiheuta toimenpiteitä, alusasut eivät hyppää hoitotilassa silmille koska ne on sijoitettu takahuoneeseen eivätkä ole pakkomyynnissä. Ajan alusasusovitukseen voit varata sähköisesti kuten muutkin ajat tai vaikka soittamalla.

Vanha osoite, uusi ovi

Toimitilani muutti saman talon sisällä eli osoite on edelleen sama Sirvalahdentie 2, mutta käynti on talon takaa autohallin oven viereisestä ovesta. Oveen en valitettavasti saa laittaa kylttiä. Pysäköinti edelleen 2 h kiekolla talon etupuolelle Tampereentien varteen tai Sirvalahdentielle. Saattaja voi tuoda autolla oven eteen, mutta valitettavasti talon takapuolelle ei voi saada asiakaspysäköintipaikkaa.

Hoitomuodon valinta

Tarjoan useaa erilaista hoitoa. Ajattelin, että voisi olla hyvä kertoa hiukan näiden hoitojen vaikutuksista ja mikä hoito sinun kannattaa valita milloinkin. Tietysti ensimmäisenä kannattaa huomioida omat mieltymykset.

Kun sinulla on kipua/särkyä esimerkiksi selässä, polvessa tai olkapäässä…

valintasi on ensisijaisesti kalevalainen jäsenkorjaus ja vielä mieluiten kahden tunnin aika. Kalevalainen jäsenkorjaus on tutkitusti tehokas hoitomuoto selän ja niskahartiaseudun alueen kiputiloihin (katso lisää https://www.kansanlaakintaseura.fi/seura/). Toki, vaivan ollessa uusi, on hyvä käydä ensin lääkärissä. Omat asiakkaani ovat saaneet kalevalaisesta jäsenkorjauksesta hyvin apua ja usein jo yksi hoitokerta on riittänyt, joskus tarvitaan muutaman kerran sarja.  Yleensä suosittelen aloittamaan itsensä huollattamisen kalevalaisella jäsenkorjauksella ja ylläpitämään sen jälkeen hyvää oloa muilla hoidoilla. Toki jäsenkorjauksessakin saa käydä säännöllisesti ja määräaikaishuollossa kannattaa käydä esimerkiksi puolivuosittain. Kalevalaisen jäsenkorjauksen jälkeen kolme päivää on syytä välttää juoksemista, hyppimistä, kiertoliikkeitä ja nostoja sekä muuta rajua toimintaa. Saunaa ei hoitopäivänä suositella.

Kun koet olevasi kierossa…

valintasi on kalevalainen jäsenkorjaus. Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käsitellään lempeällä peukalo-otteella koko keho palauttaen sen tasapaino.

Kun niskahartiaseutusi on jumissa esimerkiksi päätetyöskentelyn takia…

valintasi on klassinen hieronta tai imukuppihieronta eli liukukuppaus. Klassinen hieronta säännöllisesti käytynä ehkäisee huonojen työskentelyasentojen aiheuttamia vaivoja. Tietysti myös kalevalainen jäsenkorjaus voi auttaa myös tässä tapauksessa.

Kun tunnet, että kroppasi on tukkoinen…

voit valita useasta vaihtoehdosta. Imukuppihieronta poistaa kuona-aineita lihaksista ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa, lyhyt hoitoaika riittää eli sopii hyvin kiireiselle. Huomioi, että imukuppihieronnassa voi tulla pinnallisia mustelmia eli ei kannata tulla juuri ennen juhlia tai rantalomaa. Myös kalevalainen jäsenkorjaus on tässä tapauksessa erittäin hyvä valinta. Klassinen hieronta koko vartalolle toimii myös hyvin. Kylmemmällä säällä kuumakivihieronta toimii tällaisessa tilanteessa.

Kun haluat rentoutua…

valintasi on mieltymystesi mukaan mikä vaan tarjoamistani hoitomuodoista. Kaikki hoidot voidaan tehdä painottaen rentoutumista. Kylmänä aikana kuumakivihieronta on erittäin ihana ja todellakin rentouttava. Lämpimällä imukuppihieronta on hyvä valinta. Imukuppihieronnalla voidaan käsitellä kasvot ja se jos mikä on superrentouttavaa (tähän riittää 30 min aika). Klassinen hieronta, jossa käsitellään selkä, kädet, niska ja pää on myös rentouttavaa (tähän kannattaa varata tunnin aika). Pitkään kalevalaisen jäsenkorjauksen aikaan voidaan sisällyttää loppuun rentouttava kasvojen käsittely selinmakuulla.

Kun urheilet paljon tai jumiutit itsesi liian rankalla startilla liikuntaan…

valintasi on klassinen hieronta tai imukuppihieronta koska näiden jälkeen et joudu pitämään treenitaukoa ja ne sopivat erittäin hyvin säännölliseen käyttöön. Toki myös kalevalainen jäsenkorjaus on suositeltavaa paljon liikkuvalle, mutta kolmen päivän treenitauko hoidon jälkeen pitäisi malttaa pitää.

Kun lapasi on jumissa lenkitettyäsi pitkään innokasta koiraasi ja koirasikin on jumissa…

valintasi on kalevalainen jäsenkorjaus sinulle ja koirallesi. Kysy kotikäyntiä, koiria hoidan myös kotonani Vesilahdessa.

Kun tunnet istuvasi hevosesi selässä vinossa ja hevonen ei taaskaan pysy edes uralla…

valintasi on kalevalainen jäsenkorjaus sinulle ja hevosellesi täydennettynä istunnanohjauksella. Kalevalaisella jäsenkorjauksella voidaan tehokkaasti vaikuttaa sekä ratsastajaan että hevoseen. Istunnanohjauksen avulla ratsukosta tulee harmoninen ja hyvin toimiva. Näin molemmat ihminen ja hevonen saavat mahdollisuuden pysyä terveinä.

 

Soita tai laita sähköpostia ja kerro minkälaista vaivaa sinulla on tai ajatusta siitä mitä hoidolta haet, niin valitaan paras vaihtoehto. Tai kokeile vaikka kaikkia. Huomioi, että kaikki hoidot voidaan tehdä vain terveelle iholle.

 

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus

Palveluvalikoima täydentyy jälleen. Imukuppihieronta eli liukukuppaus (kuivakuppaus) sopii hyvin lihashuoltoon ja kuona-aineiden poistoon lihaksista. Imukuppihierontaa voidaan myös käyttää tehostamaan klassisen hieronnan vaikutusta. Imukuppihieronta on tehokasta, 15 min hoito vastaa tunnin perinteistä hierontaa. Imukuppien teho perustuu alipaineeseen, joka muodostuu kun imukuppia liu’utetaan iholla samalla hiukan nostaen. Tämä vilkastuttaa tehokkaasti aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista. Kannattaa huomioida, että imukuppihieronnasta voi jäädä pinnallisia verenpurkausjälkiä vaikkei hoito olekaan kivulias. Eli ei kannatan tulla juuri ennen juhlia tai rantalomaa hoitoon.

Uusi palvelu: kuumakivihieronta

Kävin Sataedu Kankaanpäässä kuumakivihierontakurssin. Kuumakivihieronta on erittäin rentouttavaa ja sopii hyvin kylmään aikaan. Kuumakivihieronnan kesto on 75 min. Kuumakivihierontaan ainakin aluksi varaukset vain puhelimitse tai sähköpostilla. Tervetuloa hemmoteltavaksi!

Kivet myös käytössä pintalämpönä yhdistettynä klassiseen hierontaan kun kattila on kuumana.